Psychologie positive

Services aux particuliers

Psychothérapie

La psychothérapie

La Clinique de Psychologie Positive de Montréal offre des services de psychothérapie aux enfants, adolescents, adultes et couples. La psychothérapie est un traitement qui peut inciter à des changements significatifs au niveau des pensées, des émotions et des comportements, de manière à retrouver un équilibre psychologique.

La psychothérapie est notamment préconisée pour le traitement des troubles mentaux. L’analyse des causes de la souffrance et la compréhension des liens qui existent avec les expériences passées sont habituellement au cœur de la psychothérapie. Étant une clinique de psychologie positive, nos psychologues et psychothérapeutes axent aussi leurs interventions sur les forces, les ressources et la vision positive du futur.

Nous sommes spécialisés en hypersensibilité et Haut Potentiel Intellectuel (HPI), toutefois nos psychologues et psychothérapeutes traitent une variété de problématiques personnelles et relationnelles dont :

Les troubles anxieux
Les attaques de panique
Les symptômes dépressifs et les troubles dépressifs
Les troubles de la personnalité
Les troubles de la consommation (alcool, tabac, drogues, nourriture, internet...)
Les troubles de l’attention (TDA-H)
Les troubles alimentaires
L'insomnie
Les événements de vie difficiles (décès d'un proche, perte d'emploi, rupture, divorce, crise ponctuelle, difficultés parentales, réorientation de carrière)
Les questionnements existentiels
Les enjeux identitaires
La gestion des conflits
La détresse dans les relations interpersonnelles
Etc.

Les services de psychothérapie offerts à la Clinique traitent également les problématiques professionnelles dont :

L’épuisement professionnel (burn-out)
La démotivation au travail
Les difficultés liées à la création d’entreprise et à l’accompagnement managérial
La gestion de conflits
Les situations de harcèlement psychologique
Etc.

Les psychothérapies sont habituellement offertes sur du court terme (10 à 15 rencontres en moyenne). Vous pouvez obtenir une consultation avec ou sans référence d’un médecin. Des reçus pour assurances sont émis à chacune des rencontres.

Chaque séance a une durée d'une heure dont 50 minutes de rencontre et 10 minutes de tenue de dossier.*

* Possibilité de rencontres via /Zoom/téléphone.

Relation d'aide

La relation d'aide

La Clinique de Psychologie Positive de Montréal offre des services de relation d’aide aux adolescents et adultes. La relation d’aide est un accompagnement psychologique qui mise sur le soutien, la connaissance de soi et le développement de ses ressources internes.

Dans la thérapie en relation d’aide, l’attention est portée de manière prioritaire sur le présent. Le fait de se pencher sur les problématiques actuelles de la personne constitue la différence principale par rapport à la psychothérapie. La relation d’aide vise à offrir un espace bienveillant et les outils adéquats pour surmonter les difficultés de la vie courante, améliorer le mieux-être et s’épanouir.

Nous sommes spécialisés en hypersensibilité et Haut Potentiel Intellectuel (HPI), toutefois nos thérapeutes en relation d’aide offrent du soutien pour une variété de problématiques personnelles et relationnelles dont :

Le stress et l’anxiété
Les symptômes dépressifs
L’estime de soi et la confiance en soi
La gestion des émotions
Les événements de vie difficiles (décès d'un proche, perte d'emploi, rupture, divorce, crise ponctuelle, difficultés parentales, réorientation de carrière)
Les questionnements existentiels
La gestion des conflits
Les difficultés de communication
Le stress dans les relations interpersonnelles
Etc.

Les services de relation d’aide offerts à la Clinique abordent également différentes problématiques professionnelles dont :

Le mal-être au travail
Les difficultés liées à l’équilibre vie personnelle/professionnelle
La gestion de conflits
Etc.

Les thérapies en relation d’aide sont habituellement offertes sur du court terme (10 à 15 rencontres en moyenne). Vous pouvez obtenir une consultation avec ou sans référence d’un médecin. Des reçus pour assurances sont émis à chacune des rencontres.

Chaque séance a une durée d'une heure dont 50 minutes de rencontre et 10 minutes de tenue de dossier.*

* Possibilité de rencontres via /Zoom/téléphone.

Thérapie de couple

Hypnothérapie

Orientation professionnelle

Accompagnement parental

Groupes

Supervision

DÉCOUVRIR NOTRE ÉQUIPE

Services aux entreprises

Formations

Conférences

Approche andragogique : expérientielle et participative.
Durée : 1h à 3h.

Thèmes proposés :

S'épanouir dans la complexité : les apports de la psychologie positive.
Douance et épanouissement : en quête de sens.
La psychothérapie positive : un approche positive de l'être humain.
Introduction à la psychologie positive.

Les formations sont données sur demande, dans l'entreprise ou l'association concernée.

Pour plus d'informations contactez cliniquepsychologiepositive@gmail.com

Conférences données par le passé :

2021:

Miglianico, M., De la Sablonnière, R., (2021). Relever ensemble les défis du retour au travail et de la santé psychologique dans un contexte de pandémie. Santé et Sécurité au Travail, Université de Montréal.
Miglianico, M., De la Sablonnière, R., (2021). Comprendre les impacts de la COVID-19: restaurer les points d’ancrage en s’inspirant des succès passés. Santé et Sécurité au Travail, Université de Montréal.
Miglianico, M., De la Sablonnière, R., (2021). Comprendre les impacts de la COVID-19 : relever ensemble les défis de santé mentale avec l’(auto)compassion. Département de sociologie, Université de Montréal.
Miglianico, M., De la Sablonnière, R., (2021). Comprendre les impacts de la COVID-19 : relever ensemble les défis de santé mentale avec l’(auto)compassion. Département de Droit, Université de Montréal.
Miglianico, M., De la Sablonnière, R., (2021). Comprendre les impacts de la COVID-19 : relever ensemble les défis de santé mentale avec l’(auto)compassion. Cégep de Saint-Jérôme.
Miglianico, M., Dubreuil, P., Martin-Krumm, C., Miquelon, P., (2021). Approche appréciative en milieu organisationnel : état des lieux de la recherche. 3e Congrès Français et francophone de Psychologie Positive, France.

2020:

Pratiques en psychothérapie positive - Congrès Virtuel de Psychologie Positive, Paris, France.
Psychologie positive et éducation : les apports de l'approche appréciative, UQTR, Canada.
Miglianico, M. & Bertholet, J-F., (2020). Nos forces au service de la collaboration. Tennis Canada, Montréal et Toronto.
Miglianico, M. (2020). L’approche appréciative, une force cachée de mobilisation positive. Communication orale présentée à l’Association de Gestionnaires de l’Éducation Franco-ontarienne, Montréal, Canada.
Miglianico, M. (2020). Résilience et santé psychologique en temps de crise. Communication orale présentée à l’Autorité des Marchés Financiers, Montréal, Canada.

2019:

Douance chez l’adulte : comment s’épanouir dans la complexité ? - Association Québécoise pour la Douance, Montréal, Canada.
The science of optimal human functioning - AIRBUS, Toulouse, France.
Douance et boulot, s’épanouir dans la complexité - Société Québécoise de Psychologie du Travail et des Organisations, Montréal, Canada.
Psychologie Positive, science du bien-être et de l’épanouissement humain - Colloque Mieux Comprendre la Diversité, Montréal, Canada.
Vers une psychologie positive - Association RIDEAU, Montréal, Canada.
Introduction à l’approche des forces - UQÀT, Canada.
Introduction à l’approche appréciative - UQÀT, Canada.
Appreciative Inquiry research: past, present and future - Wolrd Appreciative Inquiry Conference, Nice, France
Developping student in education’s wellbeing through Appreciative Inquiry - Wolrd Appreciative Inquiry Conference, Nice, France.
Transformer nos organisations avec l’Approche Appréciative - Société Québecoise de Psychologie du Travail et des Organisations, Québec, Canada.
Psychologie positive : s'épanouir dans la complexité - Colloque clinique et scientifique de l'ACBS, Montréal, Canada

2018:

From Madness to Genius - TED x HECMontréal, Montréal, Canada.
Douance et psychologie positive, comment être heureux dans la complexité ? Regards pluriels sur la douance - Bruxelles, Belgique.
La psychologie positive : science du fonctionnement optimal de l’être humain. (CHUM) Centre Hospitalier Universitaire de Montréal, Canada.

2017:

L’approche appréciative, une révolution positive dans l’accompagnement du changement - Colloque de l’ACBS, Montréal, Canada.
Construire l’avenir en partant des forces avec l’Appreciative Inquiry - Colloque Psychologie Positive au sein de la francophonie, Montréal, Canada
L’approche appréciative, un moteur positif de transformation sociale - Association canadienne de psychologie positive, Toronto, Canada.

2016:

Positive psychology interventions for increasing well-being and adherence to treatment. Communication orale au 8e congrès européen de psychologie positive, Angers, France.

Ateliers

Conseil

Articles

Psychothérapie positive

La psychothérapie positive

La psychothérapie positive (PPT) est une approche thérapeutique basée sur les principes de la psychologie positive. Cette dernière a utilisé des méthodes scientifiques traditionnelles pour évaluer et comprendre la psychopathologie et est donc basé sur des études solides¹.

La psychothérapie positive ne se veut pas exclusivement centrée sur ce qui fonctionne bien. Cette approche met autant d’attention sur le négatif que sur le positif afin d’avoir davantage d’équilibre dans la compréhension du fonctionnement du sujet.

Le but est ainsi d’avoir une psychothérapie plus équilibrée en se concentrant autant sur les forces que sur les faiblesses et en s’attachant à construire le meilleur dans la vie autant que de réparer le pire.

La psychothérapie positive cherche à comprendre et développer :

Les forces de caractère
Les émotions positives
Les ressources des individus
Les relations positives
Les accomplissements intrinsèquement motivés

Quels sont les objectifs de cette nouvelle approche ?

Depuis la naissance de la psychologie, l’emphase mise sur l’étude des troubles a permis l’amélioration de la connaissance des dysfonctionnements psychologiques¹. Cela est primordial dans la compréhension du fonctionnement humain. La psychologie traditionnelle n’a cependant étudié qu’une moitié des phénomènes psychologiques. La psychologie positive s’emploie à comprendre l’autre moitié : les composantes du bien-être et du fonctionnement optimal.

Attention! La psychothérapie positive :

Ne cherche pas à remplacer les pratiques existantes
Ne dénigre aucunement les autres types de thérapie
Ne stipule pas que les autres psychothérapies sont négatives
Recentre davantage que réorganise les modèles théoriques

Comment fonctionne la PPT?

La psychothérapie positive repose à la fois sur des échanges constructifs et sur des mises en pratiques. Elle met l'emphase sur le développement du bien-être à travers des exercices concrêts appliqués à la vie quotidienne. Ces apprentissages vont permettre, par la construction d'une banque de ressources psychologiques, de contrecarrer les symptômes tout en développant le niveau de bien-être général².

Pour qui?

Elle est conseillée à tous types de populations et est adaptée tant aux personnes présentant une problématique particulière qu’à celles souhaitant simplement s’épanouir davantage.

Questions pour savoir si l'on est épanoui :

En général, ma vie correspond-elle à mes idéaux?
Suis-je satisfait.e de ma vie?
Suis-je aligné.e sur ce qui fait profondément du sens pour moi ?
Mes relations interpersonnelles sont-elles nourrissantes ?
Ma contribution au monde, au bien-commun est-elle satisfaisante?

Références :
¹Rashid, T. (2015). Positive psychotherapy: A strength-based approach. The Journal of Positive Psychology, 10(1), 25-40.
²Seligman, M. E., Rashid, T., & Parks, A. C. (2006). Positive psychotherapy. American psychologist, 61(8), 774.

Hypersensibilité et douance

Terminologie, définition et caractéristiques

De nombreux termes existent pour parler de douance. Nommons, entre autres, le Haut Potentiel (HP), le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) et la philo-cognition¹.

La douance est le résultat d'un développement différent sur le plan neurophysiologique et neuropsychologique. Une personne douée, à haut potentiel intellectuel ou encore philo-cognitive peut être définie comme « un penseur rapide et intelligent, capable de traiter de façon approfondie des sujets complexes. Autonome, rigoureux et passionné, c’est une personne sensible et émotionnellement intense, qui vie intensément. Il ou elle aime être créatif/ve »².

Les personnes douées ont un intérêt marqué pour les questionnements philosophiques et existentiels (notamment sur la place de l’homme dans son environnement, dans ses relations à autrui, de sa place dans l’univers, du sens de la vie).

Elles représentent 2 à 3% de la population générale.

Quotien intellectuel et « facteur g »

Une variété d’instruments peuvent servir à détecter la douance intellectuelle. Bien que ces modèles aient évolué vers une conceptualisation plus large de l’intelligence, la mesure du quotient intellectuel (QI) demeure la méthode la plus répandue dans l’identification d’une douance intellectuelle. Elle se base sur le niveau élevé d'intelligence générale, nommé « facteur g », prennant ses racines dans une théorie de l’intelligence proposée en 1904 par le psychologue Charles Spearman³.

Les personnes à Haut potentiel présentent un QI très élevé (130 et +, à deux écarts types de la moyenne).

Anneaux de Renzulli

Le modèle des trois anneaux de Joseph R. Renzulli est un des modèles utilisé pour conceptualiser la douance.

Selon ce modèle, la douance découle de l’interaction dynamique entre trois facteurs particuliers :

1. Les aptitudes intellectuelles supérieures à la moyenne, incluant l’intelligence générale, mais aussi les aptitudes spécifiques à un domaine de connaissance (ex. science, arts, leadership, mathématiques, etc.).
2. La créativité, qui fait référence à la curiosité, la fluidité, la flexibilité et l’originalité de la pensée.
3. L’engagement, qui inclut l’intérêt, la motivation, la persévérance, et la détermination, c’est-à-dire l’énergie qui est consacrée au domaine d’intérêt.

Philo-cognition

Fanny Nusbaum, docteure en psychologie et chercheuse en neurosciences a défini en 2019 une nouvelle approche, de nouveaux outils et un nouveau vocabulaire. Elle introduit alors la notion de « philo-cognition ».

- Philo : « intérêt marqué pour / qui aime »
- Cognition : « ensemble d’opérations mentales conscientes et non-conscientes »

Les philo-cognitifs présentent une mobilisation massive de la pensée à travers trois processus principaux⁴:
o Un raisonnement actif et compulsif (hyperspéculation)
o Une sensibilité exacerbée (hyperacuité)
o Une pensée automatique et analogique développée (hyperlatence)

Douance et hypersensibilité

L’hypersensibilité quant à elle se définit par une réactivité émotionnelle et sensorielle forte, sans que cela n'englobe l'aspect intellectuel⁵. Une personne sur cinq (soit 20% de la population) est hypersensible.

L’hypersensibilité fait partie des caractéristiques que l’on peut retrouver chez les personnes à haut potentiel. Cependant, une personne hypersensible n’est pas forcément à Haut Potentiel et inversement.

Écouter notre émission sur l’hypersensibilité et la douance : ON EST TOUS DES HUMAINS

Regarder notre conférence douance et psychologie positive : DOUANCE À L'ÂGE ADULTE

Références :

¹Carman, C. A. (2013). Comparing apples and oranges: Fifteen years of definitions of giftedness in research. Journal of Advanced Academics, 24(1), 52-70.
²Bost, C. (2016). Surdoués: s' intégrer et s' épanouir dans le monde du travail. Vuibert.
³Jensen, A. R. (2000). Charles E. Spearman: The discoverer of g. In Portraits of pioneers in psychology (pp. 121-142). Psychology Press..
⁴Nusbaum, F., Revol, O., & Sappey-Marinier, D. (2019). Les Philo-cognitifs: Ils n'aiment que penser et penser autrement... Odile Jacob.
⁵Orloff, J. (2018). Le guide de survie des hypersensibles empathiques:" Ce livre est une bouée de sauvetage pour les personnes sensibles". John Gray. Leduc.

Références suggérées :
Betts, G. T., & Neihart, M. (1988). Profiles of the gifted and talented. Gifted child quarterly, 32(2), 248-253.
Cuche, C., Brasseur, S. (2017). Le Haut Potentiel en questions. Mardaga.

Approche appréciative

Bonheur et Travail, De l’humain géré à l’humain impliqué : Comment faire ?

Les problématiques de motivation, d’engagement et de bonheur au travail connaissent actuellement une popularité importante. Selon une étude de Gallup menée auprès de 142 pays, seulement 13% de la population serait réellement engagée au travail, tandis que 24 à 27% serait « activement désengagée »¹. Que se passe-t-il ? Comment peut-on faire pour faire évoluer la situation de manière positive ?

Selon Jean Pagès, consultant, auteur et fondateur de l’Institut Français d’Appreciative Inquiry : « les groupes humaines performants échangent deux fois plus de données positives que négatives. Leur dialogue interne favorise dans une forte mesure ce qui est positif »².

Avec l’appreciative inquiry (ou enquête appréciative), le changement est abordé de manière très novatrice. En effet, l’accent est mis sur ce qui énergise l’entreprise, sur ce qui lui donne vie³. L’AI va chercher les ressources et les forces du système pour engager le changement.

« Les possibilités sont infinies, dès lors qu’on a décidé d’agir et non plus de réagir »
George Bernard Show, prix Nobel de la littérature

L'enquête appréciative est synonyme de :

Développement durable
Mise en oeuvre des ressources
Expérimentation de l'innovation
Projection dans un avenir positif
Vitalité économique

Comment mettre en œuvre les ressources et les forces de chacun ? Comment amener la population à devenir acteur de changement ? L’enquête appréciative crée une dynamique positive d’espoir permettant l’innovation et la co-création dans un esprit de collaboration.

Références :
¹Crabtree, S. (2013). Worldwide, 13% of employees are engaged at work. Gallup, last modified October, 8.
²Pagès, J. (2013). Le coaching avec la méthode Appreciative Inquiry. Paris: Eyrolles.
³Cooperrider, D. L., & Whitney, D. (2011). What is appreciative inquiry.

Méditation

La méditation

La méditation en pleine conscience

Ici, le terme « méditation » est utilisé dans le sens de méditation de pleine conscience, ou mindfulness en anglais et dans un cadre laïque.

Jon Kabat-Zinn, médecin américain qui a introduit la méditation de pleine conscience dans la médecine occidentale en 1979, propose la définition suivante : porter délibérément attention aux expériences internes (sensations, émotions, pensées) ou externes de l’instant présent, sans porter de jugement de valeur¹.

D’après le dictionnaire, « méditer » signifie « penser à, réfléchir ». Cependant, dans la méditation de pleine conscience, nous sommes plus proches de la définition au sens bouddhiste qui signifie « cultiver, se familiariser » (Ricard, André, 2006). Il s’agit de cultiver une façon d’être qui nous permette d’être attentif à chaque moment qui passe, que ce soit lors d’une pratique formelle, que dans nos activités quotidiennes.

La pleine conscience, un véritable entrainement de l'esprit

Lorsque l’attention à l’instant présent est perturbée par nos activités mentales telles que les pensées parasites ou les jugements de valeur, c’est là que la vigilance doit intervenir : dès que nous nous rendons compte que notre concentration s’est perdue, reprenons la simplement, sans surenchérir par du regret ou de la culpabilité. Retournons simplement au souffle, comme le papillon qui revient sur une fleur après avoir voleté à droite et à gauche sans raison apparente » (André 2004, cité par Ricard 2010).

Une définition utilisée en psychologie cognitive définit la pleine conscience comme une «stratégie permettant de développer peu à peu une conscience plus précise des mécanismes mentaux et d’échapper à leurs automatismes en sachant demeurer dans le moment présent» (André, Ricard; 2006).

Selon les recherches qui tentent de modéliser la pleine conscience, deux types de méditation sont communément décrites:

L’attention focalisée sur un objet spécifique, par exemple le souffle ;
L’attention ouverte à tout le champ sensoriel, cognitif et émotionnel – une forme de méta-conscience.

Utilisation en psychologie/ Cycles MBSR et MBCT: une vidéo simple et précise qui explique ce qu’est la pleine conscience et où elle est utilisée.

Quels bénéfices?

Selon Kabat-Zinn & Hanh², la pratique de la pleine conscience repose sur sept piliers que le pratiquant est invité à développer intentionnellement :

Le non-jugement : observer de façon impartiale notre expérience et le flot de pensées et de jugements automatiques permanent ;
La patience : accepter que le changement de nos habitudes prend un certain temps et maintenir un effort constant et durable ;
L’esprit du débutant : considérer nos représentations mentales et expériences comme le ferait un « débutant » c’est à dire quelqu’un qui n’aurait pas de filtre de pensée préétabli, afin de réduire les effets des biais cognitifs, de ne voir qu’une partie de la situation, et de donner de l’importance aux préjugés ;
La confiance en ses capacités à changer, à être soi-même, à utiliser nos ressources déjà présentes ;
Le non-effort : pratiquer la méditation sans autre but que d’être soi-même. Cela nécessite de renoncer à atteindre une performance ou un état particulier de bonheur ;
L’acceptation de ce qui est dans le moment présent, tel qu’il est ;
Le lâcher-prise qui permet à l’esprit de ne plus s’accrocher à des pensées plaisantes, des addictions, des sensations agréables, en refusant les émotions désagréables, mais au contraire à « laisser aller » le fil de l’expérience

La méditation est donc une pratique rigoureuse qui demande un effort régulier, mais les bénéfices de la pratique se font généralement rapidement sentir.

Article par Robin Fiault

Références :
¹Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever You Go. There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life.
²Kabat-Zinn, J., & Hanh, T. N. (2009). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. Delta.

Ressources

Notre équipe

Découvrez des suggestions de thérapeutes selon vos besoins, grâce à notre Quiz interactif!

Commencer le Quiz

Marine Miglianico

Psychologue et fondatrice

Axel Jourgeaud

Psychologue

Robert Huot

Psychologue

Marie-Ève Sens

Psychologue, formatrice
Coach en psychologie positive

Anne-Eva Jusseaux

Psychologue

Margaux Reverte

Psychologue

Isabelle Arsenault

Psychothérapeute et
conseillère d'orientation

Sandrine Lebreton

Hypnothérapeute

Angèle Luciani

Interne en psychologie

Barbara Popolare

Interne en psychologie

Neilsa Boum

Interne en psychologie (à venir)

Alexandre Vallet

Stagiaire en psychologie

Kawssar Ajrouche

Thérapeute en relation d'aide,
doctorante en psychologie

Anne Sophie Rettinger

Thérapeute en relation d'aide,
étudiante en psychologie

Fanny Moreau

Thérapeute en relation d'aide

Sophie Rochon

Thérapeute en relation d'aide,
étudiante en psychologie

Virginia Brastaviceanu

Thérapeute en relation d'aide,
diplômée en santé mentale

Dahbia Illoul

Candidate au titre de psychothérapeute

Nicolas Heux

Intervenant Psychosocial

Rachel Perrier

Coordinatrice,
doctorante en psychologie

Cécilia Dray

Aide comptable

À venir

L'équipe va bientôt s'agrandir

Marine Miglianico, fondatrice

Formée en France, au Canada, en Angleterre et aux États-Unis, Marine est passionnée par les déterminants individuels et collectif du bien-être. Son but : Faire rayonner cette approche en en vulgarisant les recherches scientifiques.

Marine Miglianico est une psychologue clinicienne membre du Regroupement Québécois de Psychologie Positive (RQPP) ayant comme mission le développement de la psychologie positive au Québec. Elle effectue présentement un doctorat en psychologie positive (PhD recherche) co-dirigé en France et au Québec. Sa thèse porte sur l’utilisation des forces et de l’enquête appréciative en milieu organisationnel. Marine intervient au niveau individuel, groupal et organisationnel.

Après avoir enseigné au Cégep et a travaillé pour la clinique universitaire McGill, Marine donne aujourd’hui des formations en psychologie positive ainsi que sur l’art oratoire et a notamment coaché les conférenciers de TEDxHECMontréal. Elle enseigne à l'école des Dirigeants de HEC Montréal et intervient à l'Université de Montréal.

Cliquez ici pour télécharger le CV de Marine Miglianico

Membre de l'Ordre des Psychologues du Québec.

Expertise

Hypersensibilité
Haut Potentiel Intellectuel
Sentiment de décalage
Anxiété et dépression
Quête de sens
Questionnements philosophiques et existentiels
Épuisement professionnel
Troubles délirants

Approches utilisées

Psychologie Positive
EMDR (Eye Movement Desensitization et Reprocessing)
Pleine consience
Entretien Motivationnel
Approche orientée solutions
Développement de la résilience
Emotionally Focused Therapy
Thérapie cognitivo-comportementale
Thérapie d'acceptation et d'engagement

Forces de caractère :

Capacité d'aimer et d'être aimée
Leadership
Espoir, optimisme et anticipation du futur
Discernement, pensée critique et ouverture d'esprit
Intelligence sociale

Dernières publications et communications :

Miglianico, M., Goyette, N., Dubreuil, P., & Huot, A. (2021). Appreciative Inquiry in the Classroom: A New Model for Teacher Development. Leadership for Flourishing in Educational Contexts, 243.
Miglianico, M., Dubreuil, P., Martin-Krumm, C., Miquelon, P. (2021). L’Appreciative Inquiry : une technique d’accompagnement au changement efficace. Charles Martin-Krumm; Cyril Tarquinio. Le Grand Manuel de la Psychologie Positive, Dunod.
Miglianico, M., Dubreuil, P., Martin-Krumm, C., Miquelon, P., (2021). Approche appréciative en milieu organisationnel : état des lieux de la recherche [communication orale]. 3e Congrès Français et francophone de Psychologie Positive, France.
Miglianico, M., De la Sablonnière, R., (2021). Relever ensemble les défis du retour au travail et de la santé psychologique dans un contexte de pandémie [communication orale]. Santé et Sécurité au Travail, Université de Montréal.
Miglianico, M., De la Sablonnière, R., (2021). Comprendre les impacts de la COVID-19: restaurer les points d’ancrage en s’inspirant des succès passés [communication orale]. Santé et Sécurité au Travail, Université de Montréal.
Miglianico, M., De la Sablonnière, R., (2021). Comprendre les impacts de la COVID-19 : relever ensemble les défis de santé mentale avec l’(auto)compassion [communication orale]. Département de sociologie, Université de Montréal.
Miglianico, M., De la Sablonnière, R., (2021). Comprendre les impacts de la COVID-19 : relever ensemble les défis de santé mentale avec l’(auto)compassion [communication orale]. Département de Droit, Université de Montréal.
Miglianico, M., De la Sablonnière, R., (2021). Comprendre les impacts de la COVID-19 : relever ensemble les défis de santé mentale avec l’(auto)compassion [communication orale]. Cégep de Saint-Jérôme.
Miglianico, M. & Bertholet, J-F., (2020). Nos forces au service de la collaboration. Tennis Canada, Montréal et Toronto.
Miglianico, M. (2020). L’approche appréciative, une force cachée de mobilisation positive. Communication orale présentée à l’Association de Gestionnaires de l’Éducation Franco-ontarienne, Montréal, Canada.
Miglianico, M. (2020). Résilience et santé psychologique en temps de crise. Communication orale présentée à l’Autorité des Marchés Financiers, Montréal, Canada.
Miglianico, M. (2020). Pratiques en psychothérapie positive. Communication orale présentée lors du Congrès Virtuel de Psychologie Positive, Paris, France.
Miglianico, M., Dubreuil, P., Miquelon, P., Bakker, A. B., & Martin-Krumm, C. (2020). Appreciative Inquiry in organization : A Litterature Review (en cours de publication).
Miglianico, M., Dubreuil, P (2020). L’approche appréciative en éducation : un nouveau paradigme de changement. Dans N. Goyette, & S. Martineau (Eds) Le bien-être en enseignement : tensions entre espoirs et déceptions.
Miglianico, M., Bertholet, J. F., & Gaudet, M. C. (2019). Quiz–Votre équipe joue-t-elle vraiment pour gagner? Gestion, 44(2), 110-111.
Miglianico, M., Dubreuil, P., Miquelon, P., Bakker, A. B., & Martin-Krumm, C. (2019). Strength Use in the Workplace: A Literature Review. Journal of Happiness Studies, 1-28.
Miglianico, M., Martin-Krumm, C., Dubreuil, P. & Miquelon, P. (2019). Appreciative Inquiry research: past, present and future. Communication orale présentée au Wolrd Appreciative Inquiry Conference. Nice, France.
Miglianico, M., Goyette, N (2019). Developping student in education’s wellbeing through Appreciative Inquiry. Communication orale présentée au Wolrd Appreciative Inquiry Conference. Nice, France.
Miglianico, M. (2019). Introduction à l'approche des forces. Intervention dans le cours de Gestion de la qualité de vie au travail à l’Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue (UQÀT). Rouyn-Noranda, Canada.
Miglianico, M. (2019). Introduction à l'approche appréciative. Intervention dans le cours de Gestion de la qualité de vie au travail à l’Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue (UQÀT). Rouyn-Noranda, Canada.
Miglianico, M. (2019). Transformer nos organisations avec l’Approche Appréciative. Communication orale présentée à la Société Québecoise de Psychologie du Travail et des Organisations. Québec, Canada.
Miglianico, M. (2019). Douance chez l’adulte : comment s’épanouir dans la complexité ? Communication orale présentée pour l’Association Québécoise pour la Douance. Montréal, Canada.
Miglianico, M. (2019). The science of optimal human functioning. Communication orale présentée pour AIRBUS. Toulouse, France.
Dubreuil, P., Miglianico, M., Miquelon, P., Bakker, A., & Martin-Krumm, C. (2019). Strength use in the workplace: A review and research agenda. Dans W. Ruch (Prés.), The power of strengths across contexts – school, work and social media. Symposium présenté lors du lors du 6e congrès de l’International Positive Psychology Association (IPPA), Melbourne, Australie.
Miglianico, M. (2018). La psychologie positive : science du fonctionnement optimal de l’être humain. Communication orale présentée au Centre Hospitalier Universitaire de Montréal (CHUM).

Rejoindre la communauté de psychologie positive

Pour être en contact avec la communauté québécoise et francophone en psychologie positive, vous pouvez aussi joindre le groupe Facebook "Psychologie positive Québec" :

Psychologie Positive Québec

Robert Huot

Robert Huot est psychologue.

Il est passionné par le développement optimal de l’être humain, en particulier celui de la pensée post formelle dialectique à l’âge adulte. Les enseignements et pratiques du Yoga et des maîtres spirituels qu’il a personnellement rencontrés en Inde et en Europe ont forgé sa pratique.

Détenteur d’une maîtrise en psychologie du développement portant sur les facteurs communs d’efficacité en psychothérapie, il effectue présentement un doctorat portant sur l’impact des niveaux de développement de la pensée d’un client dans la réussite de sa psychothérapie.

Robert pratique depuis 2007 : d’abord à la Maison Jacques-Ferron (Longueuil) auprès d’adultes ayant des problèmes de santé mentale sévères et persistants, puis en pratique privée au Centre de consultation psychologique et éducationnelle (CCPE) de Montréal et maintenant à la Clinique de psychologie positive. Il préconise une approche éclectique et intégrative.

Approches utilisées :

Humaniste / existentielle :
- Psychologie Positive
- Approche Centrée sur la Personne (ACP)
- Thérapie Centrée sur les Émotions (TCE)
Psycho-dynamique :
- Thérapie Basée sur la Mentalisation (TBM)
Cognitivo-Comportementales :
- Thérapie Cognitive Dialectique (TCD)
- Thérapie des Schémas (TS)
Développementale :
- Thérapie Dialectique (TD)

Tests psychologiques utilisés :

Inventaire de personnalité (NEO-PI 3)
Inventaire Clinique Multiaxial de Million-III (MCMI-III)
Questionnaire des Schémas de Young

Expertise :

Questionnements existentiels/spiritualité
Haut Potentiel Intellectuel
Anxiété
Dépression
Troubles de personnalité
Estime de soi
Confiance en soi
Symptomes Post-Traumatiques
Épuisement professionnel
Yoga
Méditation et relaxation
Musique sacrée, chants dévotionnels

Forces de caractère :

Humour
Équité et justice
Gentillesse et générosité
Amour de l'apprentissage
Esprit critique

Membre de l'Ordre des Psychologues du Québec.

Axel Jourgeaud

Axel Jourgeaud est psychologue.

Passionné par le comportement humain, Axel a une approche pragmatique et bienveillante. Il accompagne ses clients présentant différentes problématiques (ex. anxiété, conflits interpersonnels, confiance en soi…) à l’aide d’objectifs et d’outils concrets.

Depuis 10 ans, Axel a travaillé pour de grands groupes et un organisme gouvernemental. Son expertise s’est développée graduellement au sein des Ressources Humaines sur les sujets de l’accompagnement de carrière et la réorientation professionnelle. Passionné du milieu RH en général et du conseil en particulier, Axel aide à repositionner dans des environnements normés, complexes et sensibles, la problématique humaine et personnelle des personnes qu’il accompagne.

Approches utilisées :

Psychologie positive
Approche orientée solutions (AOS)
Approche des forces
Psychologie organisationnelle

Expertise :

Dépression
Anxiété
Bien-être au travail
Haut Potentiel Intellectuel
Orientation professionnelle
Reconversion / stratégie de carrière
Accompagnement managérial
Identification et analyse des situations à risque
Coaching à la création d'entreprise
Habiletés au travail d'équipe
Problématiques relationnelles
Gestion de conflit
Stress au travail
TDAH
Épuisement professionnel
Confiance en soi

Voir Axel Jourgeaud parler de la dépression chez les hommes :

Outils utilisés :

Inventaire de personnalité : MBTI I&II
Entretien
ADVP (Activation du Développement Vocationnel et Personnel) : Intérêts et Valeurs
Méthode Lean Management

Forces de caractère :

Impartialité, équité, et justice
Capacité à pardonner
Gentillesse et générosité
Intelligence sociale
Honnêteté, intégrité, et sincérité

Membre de l'Ordre des Psychologues du Québec

Isabelle Arsenault

Isabelle Arsenault est conseillère d’orientation et psychothérapeute.

Isabelle croit profondément au potentiel de chaque personne humaine. Elle accompagne les adultes et s’est spécialisée dans les questions touchant le Haut Potentiel et le bien-être au travail. Elle est également une passionnée de neuropsychologie et transmet ces connaissances en psychothérapie, permettant ainsi au client de mieux saisir et optimiser le fonctionnement de son cerveau.

Pour Isabelle, entrer en relation d’aide avec une personne qui vit une difficulté c’est l’aider à découvrir ses propres capacités, l’accompagner dans la découverte de son potentiel, assister à son éclosion pour retrouver sa confiance, sa dignité et son souffle vers l’épanouissement.

Avec une expérience de plus de 10 ans de suivi à distance, elle vous accompagnera par son écoute en profondeur.

Approches utilisées :

Psychologie positive
Psychologie humaniste
Approche psychodynamique

Expertise :

Haut potentiel intellectuel
Questionnement identitaire
Problématiques relatives au travail
Mitan de la vie
Estime et connaissance de soi
Confiance en soi
Identification de compétences
Remise en question professionnelle
Oriantation de carrière
Bien-être/mal-être au travail
Épuisement
Gestion des émotions
Stress et anxiété
Gestion de la douleur chronique
Stress Post-traumatique (PTSD)
Questionnements religieux/spirituels

Outils utilisés :

Inventaire de personnalité : MBTI
Visualisation
Entretien motivationnel
Méditation pleine conscience
Relaxation
Travail sur les valeurs

Forces de caractère :

Appréciation de la beauté et de l’excellence
Honnêteté
Créativité
Gratitude
Équité, justice

Membre de l’Ordre des conseillères et conseillers d’orientation du Québec.
Détentrice du permis de psychothérapeute de l'Ordre des Psychologues du Québec.

Sandrine Lebretron

Sandrine Lebretron est hypnothérapeute.

L'humain a toujours été au centre des priorités de Sandrine, c'est donc naturellement qu’elle a été séduite par cette approche de relation d'aide. Douce, à l’écoute et bienveillante, Sandrine saura vous accompagner vers un mieux-être en utilisant des techniques d’hypnose.

Approches utilisées :

Psychologie positive
Hypnose
Visualisation
Relaxation

Déroulé d'une séance en hypnose

Sandrine propose un accompagnement en profondeur. Tout d'abord, lors de la première rencontre, l'objectif de travail est défini et exploré. Dans un second temps, le client expérimente l'hypnose dans un environnement sécuritaire et confortable. Un retour sur l'expérience est ensuite réalisé, et un audio sur-mesure est remis au client quelques jours après la rencontre, afin d'ancrer les changements réalisés.

L'accompagnement thérapeutique par le biais de l'hypnose se compose donc en deux temps :
1. Une rencontre d'une durée d'une heure à une heure trente incluant :
- La définition et l'historique de la problématique
- La pratique de l'hypnose en séance
- La définition des objectifs de pratique de l'hypnose dans les semaines suivant le rendez-vous.
2. Dans les jours suivant le premier rendez-vous, l'enregistrement d'hypnose sur mesure est envoyé. Il permet l'ancrage et le renforcement - durant les 21 jours suivant la rencontre - du travail effectué durant la session.

Cette méthode a démontré son efficacité à maintes reprises.

Expertise :

Haut Potentiel Intellectuel
Hypersensibilité
Insomnies
Peurs et phobies
Réduction de l'anxiété
Confiance en soi
Estime de soi
Gestion de la douleur
Maladies
Parcours à la naissance
Épuisement psychique
Séparations, deuils
Modification des comportements
Addictions
Troubles compulsifs
Perte de poids
Arrêt du tabac
Enfants présentant des caractéristiques autistiques (avec ou sans diagnostics)

Forces de caractère :

Gratitude
Humour
Gentillesse et générosité
Capacité d'aimer et d'être aimée
Équité et justice

Présentation de Sandrine :

Sandrine Lebretron est membre de l'association RITMA et émet des reçus officiels à visée d'assurance.

Anne Sophie Rettinger

Anne Sophie Rettinger est thérapeute en relation d’aide. Elle offre ses services à une clientèle adulte.

Spécialisée en difficultés personnelles et relationnelles, elle a pour mission d’aider les humains à s’épanouir et à cultiver des relations nourrissantes, authentiques et vibrantes.

Dans un espace chaleureux et sans jugement, Anne Sophie souhaite vous offrir une écoute bienveillante et vous soutenir dans la mise en place d’actions concrètes afin d’améliorer votre mieux-être. À travers le cheminement thérapeutique, elle vous invitera à redécouvrir les forces et les ressources qui vous habitent. Guidée par une approche positive orientée vers les solutions, de même que par les principes de l’acceptation et de la pleine conscience, elle offre un accompagnement intégratif qui prend en considération l’humain dans sa globalité et son unicité.

Anne Sophie est diplômée en relation d’aide et en santé sexuelle. Son intérêt marqué pour la santé mentale l’a amené à poursuivre son parcours scolaire en psychologie à l’Université de Montréal. Avant de se réorienter vers la relation d’aide, elle a œuvré durant plus de 10 ans dans l’univers des communications et de la gestion. Elle détient aussi des certifications en yoga et en méditation de pleine conscience.

Expertise

Stress et anxiété
Estime de soi et confiance en soi
Affirmation de soi
Connaissance de soi
Communication
Hypersensibilité
Problématiques relationnelles
Intimité et sexualité
Régulation des émotions
Gestion de conflit
Épanouissement personnel
Difficultés d'adaptation
Santé globale et mieux-être

Approches utilisées

Psychologie Positive
Approche orientée solutions (AOS)
Approche cognitive-comportementale intégrative
Pleine conscience

Forces de caractère :

Perspective et sagesse
Amour de l’apprentissage
Humour et enjouement
Capacité d’aimer et d’être aimée
Espoir et optimisme

Présentation d'Anne Sophie :

Anne Sophie Rettinger est membre de l'association RITMA et émet des reçus officiels à visée d'assurance.

Nicolas Heux

Nicolas Heux est intervenant psychosocial.

Fort de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement social en France et au Québec auprès des personnes en situation de grande vulnérabilité, Nicolas est maintenant inscrit dans un réseau international de praticiens qui participent à la promotion de l’approche orientée solution dans le champ de la thérapie et du coaching.

Passionné par les relations humaines et la relation d’aide, il développe une approche pragmatique et bienveillante qui vous permettra d’amorcer des changements durables dans votre vie. C’est une méthode concrète et « non diagnostique », sans analyse ni interprétation.

Au travers de son parcours en institution et en pratique privée, il a acquis de l’expérience face à des situations diverses et variées telles que l’anxiété, le stress, l’estime de soi, le décrochage scolaire, l’épuisement professionnel, le deuil ou encore le soutien à la parentalité.

Approches utilisées :

Psychologie positive
Approche orientée solutions (AOS)
Approche narrative
Pleine conscience

Expertise :

Estime de soi, confiance en soi
Problématiques relationnelles
Quête de sens
Optimisation des forces
Problématiques professionnelles
Décrochage scolaire
Gestion de la dépression et de l'anxiété

Titres professionnels :

Titulaire du Diplôme d’État en travail social – DRASS PACA
Titulaire du titre de « coach professionnel » RNCP Niveau I, certifié à la pratique du coaching orienté solution®
Certifié animateur de groupe de CODEV
Facilitateur graphique

Forces de caractère :

Intelligence sociale
Impartialité, équité, justice
Espoir, optimise et anticipation
Discernement
Humour

Présentation de Nicolas :

Nicolas Heux est membre de l'association RITMA et émet des reçus officiels à visée d'assurance.

Nous recrutons

Un poste de psychologue est actuellement ouvert :

La clinique de Psychologie Positive de Montréal est à la recherche d’un(e) psychologue pour compléter son équipe. Le/la candidat(e) devra être membre de l’Ordre des psychologues du Québec.

Le psychologue sera amené à conduire des évaluations et interventions psychologiques individuelles s’adressant à des personnes souffrant de problématiques diverses (anxiété, gestion du stress, dépression, affirmation de soi, relations interpersonnelles, épuisement …). Un intérêt ainsi qu’une connaissance particulière pour la douance et les hypersensibilités (sensorielles et émotionnelles) est requis. La clientèle de la clinique est diversifiée (enfants, adolescents, adultes).

Nous sommes soucieux d’offrir à notre clientèle un environnement chaleureux, professionnel et axé sur la psychologie positive (et/ou approches connexes telles que la thérapie d’acceptation et d’engagement, thérapie cognitive et comportementale, thérapie d’approche humaniste et thérapie brève orientée solutions).

Jeunes psychologues acceptés.

Remarques :
Nous remercions toutes les personnes qui poseront leur candidature, mais ne communiquerons qu’avec celles retenues pour une entrevue.

NB : Nous accueillons également les stagiaires et internes en psychologie.

Expertise recherchée

Psychologie positive
Thérapie d'acceptation et d'engagement
Psychothérapie orientée solutions
Thérapie cognitivo-comportementale
Pleine consicence

Description du poste:

Poste permanent à temps partiel en pratique privée, du mercredi au samedi entre 9h et 21h.
Évaluation et intervention psychologique individuelle s’adressant à des personnes souffrant de problématiques diverses (anxiété, gestion du stress, dépression, affirmation de soi, relations interpersonnelles, deuil, épuisement, …).
Expertise auprès d’une clientèle présentant un haut potentiel intellectuel et des hypersensibilités.
Thérapie en psychologie positive, d’approche humaniste ou orientée solution recherchée auprès d’enfants, adolescents et adultes.
Volonté de s’investir dans les activités de la clinique (activités réflectives, supervision, formations).

Exigences:

Être formé en psychologie de l’enfant, de l’adolescent et de l’adulte ;
Être membre de l’Ordre des psychologues du Québec ;
Jeunes praticiens acceptés.

Expérience:

Avoir une (1) année d’expérience clinique avec la clientèle en santé mentale adulte (Requis)
Avoir une expérience pertinente dans le traitement des troubles mentaux tels que les troubles anxieux, dépressifs et des troubles de la personnalité (Requis)
Expérience avec les enfants et adultes surdoués (Souhaité)
Pratique de la psychologie positive : 1 an (Souhaité)

Formation:

Détenir un diplôme de troisième cycle en psychologie (doctorat en psychologie clinique)
Ou détenir une évaluation comparative des études effectuées hors du Québec émise par l’OPQ (équivalence de diplôme).

Compétences clefs:

Orientation vers la clientèle;
Autonomie;
Analyse et résolution de problèmes;
Adaptation au changement;
Créativité;
Raisonnement critique ;
Capacité décisionnelle et initiative;
Sens des responsabilités;
Travail d’équipe.

Certificats et autres accréditations:

Formé en psychologie de l’enfant et de l’adolescent (Requis)
Membre de l'ordre des psychologues du Québec, ou en cours d’équivalence de diplôme (Requis)
Formé à la psychologie positive et/ou aux thérapies brèves d’orientation positives (Requis)

Qu'est-ce que la psychologie positive?